简单地说，拥有成长型思维模式的人相信自己的天赋和技能是可以培养的。相反，固定型思维模式则认为技能是与生俱来的，无法提高。在过去的几十年里，许多研究已经证明了成长型思维模式的好处以及它的威力。
对成长型思维模式的研究始于卡罗尔-德韦克博士。她和她的同事们发现，有些学生在遇到最微不足道的挫折时都会磕磕绊绊，而有些学生却能坚持不懈，从中成长。他们创造了 "成长型思维模式 "和 "固定型思维模式 "这两个术语，并得出结论认为，那些相信自己能够进步的学生会付出更多努力，从而取得进步。
在最近的研究中，神经科学证明，我们大脑的神经可塑性比以前想象的更强大。通过特定的干预措施，人们可以加强神经元连接，促进神经生长。其中一些干预措施包括练习、健康饮食和良好的睡眠卫生。了解到我们的大脑可以通过行动来改变，研究人员继续研究我们的心态如何影响我们的能力。
在一项研究中，与对照组相比，接受 "大脑具有可塑性 "教育的七年级学生在努力程度和成绩方面都有显著提高。研究人员还了解到，教师的行为和对错误的反应会影响学生的成绩。
我们已经研究了这么多，但仍有许多东西有待发现，甚至还有更多的信息需要公众去了解。
那么，关于成长型思维模式有哪些误解呢？
认为自己一直拥有成长型思维模式： 成长型思维模式可能与乐观或积极混为一谈，但事实并不一定如此。事实上，没有人拥有纯粹的成长型思维模式。每个人都有不同的、不断变化的成长型思维模式。了解这一点可以增强成长型思维模式对自己的影响。
认为表扬和奖励只是对努力的肯定： 人们也需要表扬自己的进步。努力固然重要，但也应该有积极的结果。因此，强调学习过程和克服困难对于进步至关重要。
认为成长型思维模式总会带来好结果： 拥有成长型思维并不等同于取得好成绩。你可能最终搞砸或不得不放弃某个项目。更重要的是在失败后重新振作，从错误中吸取教训。
人们可能没有意识到，但每个人都有某些触发因素，会自动将我们带入固定思维模式，让我们陷入悲观的信念中。不幸的是，坚持成长型思维模式说起来容易做起来难。采用这种思维过程可能需要时间，但努力终会有回报。思维比你想象的更强大；你比你想象的更强大。
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